Hoy hablamos sobre quemar grasa localizada, ese tema tan común a la hora de adelgazar, las dietas y perder peso. ¿Cómo se puede quemar grasa localizada? La pregunta nos la hace nuestra amiga RoEnLaRed, aquí tenéis su canal!:
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BIBLIOGRAFÍA CIENTÍFICA:
1. Entrenamientos localizados de 1000 repeticiones no provocan pérdida de grasa localizada:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23...
2. Los ejercicios abdominales no contribuyen a eliminar grasa localizada:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21...
3. Utilizar más un brazo en tenis no supone reducción de grasa localizada:
http://annals.org/article.aspx?articl...
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¿Quíen soy?
Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de YouTube mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)
perder barriga en un mes Quemar grasa localizada y adelgazar - RoEnLaRed | |
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